Al mag daar dalk meer vryheide vir stappers, drawwers en fietsryers wink wanneer daar na vlak 3 inperking oorbeweeg word, is vlak 4 regulasies tans steeds van toepassing vir oefening. Daarom moet jy doodseker maak jy hou by die reëls!

Hier is wat jy moet weet:

• Jy mag nie in groepe draf, stap of fietsry nie. 
• Jy mag nie verder as ‘n 5km radius van jou huis af oefen nie. 
• Jy MOET ‘n masker dra wanneer jy oefen. 
• Jy mag slegs tussen 06:00 en 09:00 daagliks oefen.